10 pijlers

De Mindfultennis methode is gebaseerd op 10 pijlers. Hierdoor ontstaat een volledig uitgebalanceerd trainingsprogramma. Aan bod komen alle belangrijke fysieke, tactische en mentale aspecten. In elke training komen de belangrijkste vaste elementen aan bod: attitutude, bewustzijn, concentratie, doelgerichtheid en energie. Alles is direct toepasbaar in de praktijk en geeft snel resultaat.

1. Automatische piloot

2. Alarmsignalen

3. Focus

4. Nieuwsgierigheid

5. Geduld

6. Accepteren

7. Niet forceren

8. Vertrouwen

9. Keuzevrijheid

10. Balans