De training bestaat uit 10 trainingen van 1,5 uur en worden gegeven volgens de Mindfultennis methode.

Elke training van het Mindfultennis trainingsprogramma start met een warming-up. De kern van elke training bestaat uit oefeningen op de tennisbaan. Bij elke training staat één thema centraal, corresponderend met de hoofdstukken uit het boek “Altijd Winnen”. Je traint om je niet te laten beïnvloeden door je emoties. Zodat je altijd geconcentreerd blijft en in het spel steeds de beste keuzes kan maken. Je leert altijd te spelen op het niveau dat je kunt spelen. Volgens een duidelijk plan. Zodat je steeds volledig bij de les bent. Of het nu in een training is, of in een belangrijke wedstrijd.

Elke training eindigt met een cooling down.                                                                                                                               

Voor de gehele training geldt: tijdens de trainingen komt veel aan bod, maar een extra effect wordt bereikt door er ook thuis bewust mee bezig te zijn! Gebruik de Mindfultennis mobiele website om ook na de training te blijven oefenen.

Wanneer: de eerstvolgende cursussen starten in de derde week van mei 2024 en lopen tien weken door (m.u.v. de schoolvakanties). 

                   maandagmiddag (15.30 - 17.00 uur)

                   woensdagmiddag (15.30 - 17.00 uur) 

                   vrijdagavond (18.00 - 19.30 uur)

                   zaterdagmiddag (15.30 - 17.00 uur)

Waar: Rotterdam, Spijkenisse, Capelle aan den IJssel

Kosten: € 245,- inclusief het boek “Altijd Winnen” (o.b.v. vier deelnemers/baan)

Aanmelden: via onderstaand inschrijfformulier met de trainingsdag en locatie van je keuze.

Inschrijven bij voorkeur met een tennispartner van (min of meer) gelijke speelsterkte. Je ontvangt dan beiden een korting van € 25,- op de cursuskosten.